مـنـتديات اطفال كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


حيث لامكآإن الا للحلوين.$|
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الاعلانات~



^تبادل اعلاني
بنر المنتدى


أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
سحابة الكلمات الدلالية
بنوته ذوق

 

 أسباب التحدث اثناء النوم!!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
मारिया
المديرٍهـُ الـُـًـعـٍـآآُمـَـةة
المديرٍهـُ الـُـًـعـٍـآآُمـَـةة
मारिया


الجنس الجنس : انثى
المـےـشــےـآركـےــآت المـےـشــےـآركـےــآت : 2513
نقــےـآط التــےـميـزيــےــه * : 2952
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 08/04/1999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/04/2011
العمر : 25
البلد البلد : آلصـعــؤـؤـؤـديـهـ
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طـآآآآآآآآآآآآلللللللللللبـهـ
مـےـزآجـےـي مـےـزآجـےـي : :P
الآوسمه : الادآرييه المميزه

أسباب التحدث اثناء النوم!!  Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث اثناء النوم!!    أسباب التحدث اثناء النوم!!  Icon_minitimeالأحد مايو 01, 2011 2:43 pm

قد يتحدث بعض الناس وهو نائم بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً مما كنت أقول

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....

و تذهب أنت على أنه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة طويلة

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟

و كأنه يعيش في كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى!!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها .

عليك ما يأتي :

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب .

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل .

14 _ ولاتنسى الصلاة الربية قبل النوم.


...منقوول...
أسباب التحدث اثناء النوم!!  522409
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جروحے عذبت روحے ♥
•|كول ذهـٍٍبي~
•|كول ذهـٍٍبي~
جروحے عذبت روحے ♥


الجنس الجنس : انثى
المـےـشــےـآركـےــآت المـےـشــےـآركـےــآت : 275
نقــےـآط التــےـميـزيــےــه * : 268
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 13/01/1998
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/04/2011
العمر : 26
البلد البلد : الرياض
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسمـ
مـےـزآجـےـي مـےـزآجـےـي : متقلبة المزاج

أسباب التحدث اثناء النوم!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!    أسباب التحدث اثناء النوم!!  Icon_minitimeالأحد مايو 01, 2011 9:15 pm

مشكوووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$(*العاشقة*)$
•|كول ذهـٍٍبي~
•|كول ذهـٍٍبي~
$(*العاشقة*)$


الجنس الجنس : انثى
المـےـشــےـآركـےــآت المـےـشــےـآركـےــآت : 214
نقــےـآط التــےـميـزيــےــه * : 256
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 02/12/1998
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 02/06/2011
العمر : 25
البلد البلد : (France) (Liban)
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Équitation
مـےـزآجـےـي مـےـزآجـےـي : Bonne

أسباب التحدث اثناء النوم!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!    أسباب التحدث اثناء النوم!!  Icon_minitimeالإثنين يونيو 20, 2011 9:02 pm

تسلمين ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://[img]http://shhmooo5.malware-site.www/3.gif[/img]
زهرة المستقبل
نــٍـٍـِـآآئــبـه ــآلـٍـمـٍـديـر الــعآآم
نــٍـٍـِـآآئــبـه ــآلـٍـمـٍـديـر الــعآآم
زهرة المستقبل


الجنس الجنس : انثى
المـےـشــےـآركـےــآت المـےـشــےـآركـےــآت : 1086
نقــےـآط التــےـميـزيــےــه * : 1235
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 19/05/1999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 25
البلد البلد : المدينه
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
مـےـزآجـےـي مـےـزآجـےـي : رايقه
الآوسمه : مشرفه مميزه

أسباب التحدث اثناء النوم!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!    أسباب التحدث اثناء النوم!!  Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 21, 2011 5:25 am

[color=red]لا تخاف اخويه عمره 15 لسع ماج وقت لفجر صحي من النوم راح يصلي وهو ماتوضا ولسع ما اذن ويقول انة صاحيr=blue]] ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه Shocked
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
मारिया
المديرٍهـُ الـُـًـعـٍـآآُمـَـةة
المديرٍهـُ الـُـًـعـٍـآآُمـَـةة
मारिया


الجنس الجنس : انثى
المـےـشــےـآركـےــآت المـےـشــےـآركـےــآت : 2513
نقــےـآط التــےـميـزيــےــه * : 2952
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 08/04/1999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/04/2011
العمر : 25
البلد البلد : آلصـعــؤـؤـؤـديـهـ
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طـآآآآآآآآآآآآلللللللللللبـهـ
مـےـزآجـےـي مـےـزآجـےـي : :P
الآوسمه : الادآرييه المميزه

أسباب التحدث اثناء النوم!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!    أسباب التحدث اثناء النوم!!  Icon_minitimeالإثنين يوليو 25, 2011 12:14 am

شكرا لمروركم على موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DEMA
•|شرطة المنتدى~
•|شرطة المنتدى~
DEMA


الجنس الجنس : انثى
المـےـشــےـآركـےــآت المـےـشــےـآركـےــآت : 432
نقــےـآط التــےـميـزيــےــه * : 554
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 23/04/1999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/11/2011
العمر : 25
البلد البلد : السعوديـــــهـ وافتخـــر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طــــــالبهـ
مـےـزآجـےـي مـےـزآجـےـي : ضـحـكـ

أسباب التحدث اثناء النوم!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!    أسباب التحدث اثناء النوم!!  Icon_minitimeالأربعاء يناير 04, 2012 6:17 am

مــشــكورهـ أختي موضوعكــ رائع Like a Star @ heaven

مـــثلــك دائــما متميزة بجــميعـ مواضيعــك tongue

تــألقتي 79
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث اثناء النوم!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تستطيع النوم لمن لايستطيع النوم ..
» أسباب لتناول الحليب ومشتقاته
» لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم
» مرض النوم - تابع لمسابقه المواضيع المميزهـ
» اداب واذكار قبل النوم .. مهمة جدا لا تفوتوها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتديات اطفال كول :: || عآلم حوآء || :: •| قطرآتٌ ๑ـפֿـمَليّة َ~-
انتقل الى: